Passionnée par le mouvement depuis l’enfance, j’ai découvert la danse à l’âge de 8 ans. Elle m’a permis très tôt d’exprimer mes émotions autrement que par les mots, de trouver un espace où je pouvais simplement être moi-même. Curieuse et attentive à mon bien-être, j’ai exploré au fil des années différentes façons de prendre soin du corps et de l’esprit. Le sport a toujours été un repère, un véritable pilier dans mon équilibre de vie.

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En 2017, la méthode Pilates s’est imposée comme une évidence. Elle m’a aidée à me reconnecter à mon corps, à mieux le comprendre et à retrouver un équilibre profond, aussi bien physique que mental. Le mouvement est devenu mon langage, un outil d’expression et de développement personnel. Touchée par la richesse et la précision de cette méthode, j’ai eu naturellement envie de la transmettre.

J’ai alors suivi la formation complète en Pilates classique au Studio de Pilates Strasbourg, école agréée par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, et obtenu le CQP ALS – Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression.

Cette formation rigoureuse de plus de 600 heures m’a permis de développer une approche précise, douce et respectueuse du corps, que je transmets avec soin et attention dans chacun de mes cours.

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Avant cela, j’ai travaillé pendant seize ans dans le prêt-à-porter, une première vie professionnelle riche en relations humaines, où j’ai cultivé l’écoute, la patience et le sens du lien. Aujourd’hui, ces qualités sont au cœur de mon métier : enseigner le Pilates en plaçant l’humain au centre, à travers le langage du corps.

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Toulousaine de naissance, c’est au cœur de la ville rose que je vous accueille pour vous faire découvrir mes cours de Pilates.

Mon intention est de vous guider avec bienveillance vers une meilleure compréhension de votre corps, une posture plus alignée, une respiration plus libre, et un vrai plaisir de bouger.

Comme le disait Joseph Pilates : « La forme physique est la condition préalable au bonheur. »

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À bientôt sur le tapis !
Caroline